Posts by bonline

Как алфа-липоевата киселина– противодейства на диабета?

КАКВО Е АЛФА-ЛИПОЕВА КИСЕЛИНА? Алфа-липоевата киселина е позната като ALA – мастна киселина и страхотен антиоксидант, който се произвежда в черния дроб. Това я прави естествена съставка на клетките в тялото. Тя е жизненоважна, защото предпазва келтъчната мембрана от вредното въздействие на свободните радикали. Нужна е за превръщането на въглехидратите в енергия – така регулира глюкозния метаболизъм. Според изследвания, алфа-липоевата киселина подобрява чувствителността към инсулина и способността на клетките да оплозотворяват кръвната захар.  Друго важно свойство е намаляването на окислителните щети, които са следствие на високата кръвна захар. Това е изключително важно за здравето на периферната нервна система. Най-уникална е
Виж повече

Категории: Диабет.

Translation Priorities: Optional.

ЛУТЕИНЪТ – ДОБЪР ПРИЯТЕЛ НА ДИАБЕТА

  КАКВО Е ЛУТЕИН? Лутеинът е естествен каротеноид, който се грижи за по-ясното и остро зрение, а също и за общото здраве и функции на очите. Синтезира се от очната ретина като пигмент и предпазва очите от вредните свободни радикали. Той абсорбира излишната светлинна енергия, както предпазва растенията от светлинните лъчи. Точно по същия начин защитава очите. Бива използван от организма като антиоксидант, който абсорбира синята светлина. Подходящ е при хора, които страдат от късогледство, далекогледство и астигматизъм. Успешно укрепва капилярните съдове, предпазва от образуване на тромби в ретината, подпомага функциите на макулата и сравнително забавя процесите на очната дегенарция.
Виж повече

Категории: Диабет.

Translation Priorities: Optional.

Какво е нужно да знаем за диабета?

  КАКВО ОЗНАЧАВА ДИАБЕТ? Захарният диабет е познат като заболяване, характерно с повишено ниво на кръвната захар. Развива се, когато панкреасът не е в състояние да произвежда достатъчно инсулин или когато тялото не може да използва достатъчно добре произведения вече инсулин. Инсулинът е хормон, който се произвежда в бета-клетките на панкреаса и има свойството да намалява повишената след прием на храна, кръвна захар. Той помага на глюкозата да премине от кръвта в клетките на тялото. Когато обаче инсулинът не може да бъде използван ефективно, тогава се наблюдават повишени нива на глюкоза в кръвта – хипергликемия. Повишаването на глюкозата в кръвта
Виж повече

Категории: Диабет.
Translation Priorities: Optional.

Защо консултацията с лекар преди приема на хранителни добавки е важна?

  В ежедневието на всеки човек се случва да изпита дискомфорт под някаква форма, но това не винаги означава, че има сериозен повод за притеснение. В такива случаи, много преди да започне самодиагностицирането и решението на проблема с помощта на лекарство или хранителна добавка, най–разумното действие, което може да се предприеме е консултация с професионално медицинско лице. Дори приема на витамини в неправилни количества може да бъде рисково за здравето, ето защо е важно да бъдем отговорни и да подходим внимателно към него. Кога е нужно да се консултираме с лекар?  За да функционира правилно, нашето тяло се нуждае от различни видове храна, която да преобразува в енергия и да използва за различни свои функции.
Виж повече

Категории: Други.
Translation Priorities: Optional.

Индийска билка в борбата с диабета

Представяте ли си да има натурална билка, която да бъде на ваша страна, когато се борите с диабета? Природата е всемогъща и с еднаква лекота може както да ни помогне, така и да ни  навреди. За щастие, този път се фокусираме върху полезна индийска билка, която може да бъде смятана за пръв помощник при борбата с диабет тип 2. Историята на билката гимнема започва преди повече от 2000 години, някъде в Азия. Тя е пълзящо едногодишно растение, разпространено в Aзия, Китай, Арабски полуостров, Африка и Австралия. Латинското ѝ наименование е Gymnema Sylvestre, но е позната още като Аustralian cowplant и
Виж повече

Категории: Диабет.
Translation Priorities: Optional.

Какво не знаете за фолиевата киселина и фолатите?

  Фолиевата киселина е синтетичен витамин, който се намира най-често в хранителни добавки фолатът (известен също като витамин В9) е витамин от групата В, който  се среща в определени храни под естествена форма. Ако искате да водите здравословен начин на живот е важно да включите както фолиевата киселина, така и фолатите в диетата си. Чудите се какво е толкова специално във витамин В9? Е, продължете да четете и ще разберете кои са основните ползи от приема на фолиева киселина! Трудности за тялото Въпреки че тялото ви може по естествен начин да произвежда голяма част от  хранителните вещества, необходими за организма
Виж повече

Категории: Витамини.
Translation Priorities: Optional.

Ценна комбинация за справяне с умственото напрежение

Кои са съставките, които биха спомогнали за овладяване на стресови ситуации? Стрес, напрежение, бърнаут, неефективна комуникация, трудно съсредоточаване, липса на концентрация – само мисълта за всички тези състояния води до проявата им. Но как се излиза от този порочен кръг и се тръгва по пътя на спокойствието, фокуса и продуктивността? Често е нужно да прибегнем до супер сили или външни стимуланти, които да ни помогнат да се справим с него. Разкриваме ви една ценна и високо ценена комбинация за справяне с умственото напрежение – тази на гинко билоба и Alpha GPC. Как двете съставки въздействат на мозъка и функциите му,
Виж повече

Категории: Памет.

Translation Priorities: Optional.

Кои храни са богати на холин?

    В предишната ни статия надлежно разгледахме защо и колко е важен холинът за тялото ни. В тази статия ще се спрем на храните, богати на холин и какви са симптомите, ако сме прекалили с дневната доза. Преди да стигнем до храните, нека да си припомним отново защо холинът е важен за тялото ни: – без него, клетките ни не са в състояние да функционират нормално, защото той подпомага за абсорбцията на мазнините, които след това влизат в състава на клетъчните мембрани и структури – централната ни нервната система, както и нервните клетки имат нужда от него – той
Виж повече

Категории: Памет.
Translation Priorities: Optional.

Сухите очи и как да се избавим от тях?

      Средно мигаме по 17 пъти в минута. Това прави 14 280 пъти на ден и 5.2 млн. пъти годишно. Сериозно количество мигания, нали? За да се случват безпроблемно, е нужно очите ни да се овлажняват. Овлажняването представлява точно онзи момент на мигане, който отмива всички чужди частици, които могат да предизвикат увреждане или замъгляване на зрението. Понякога това не се случва нормално и дискомфортът е на лице. Кои са основните причини за „сухите очи“, как можем да ги лубрикираме в с изкуствени сълзи и каква грижа да полагаме в домашни условия, за да намалим неудобството, четете тук.
Виж повече

Категории: Очи.
Translation Priorities: Optional.

Компютърното зрение – битката между дисплея и очите

Какво прави работата на компютър с очите ни и как да се предпазим от вредните влияния?   Статистически погледнато, служителите в Европа, прекарват минимум 6 часа дневно в използването на компютър, а това са 1548 часа за една година. Естествено, работата на компютър, води до изморени очи. Ето защо грижата за тях е изключително важна и комплексна. Тя включва упражнения за очите, подходящ режим на работа с чести и достатъчно продължителни почивки, правилно хранене и хранителни добавки, които да добавят нужните за организма вещества, когато храната не успява да го набави. Какво е необходимо да правите, когато усещате симптомите на
Виж повече

Категории: Очи.
Translation Priorities: Optional.