Archives for ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ

Как алфа-липоевата киселина– противодейства на диабета?

КАКВО Е АЛФА-ЛИПОЕВА КИСЕЛИНА? Алфа-липоевата киселина е позната като ALA – мастна киселина и страхотен антиоксидант, който се произвежда в черния дроб. Това я прави естествена съставка на клетките в тялото. Тя е жизненоважна, защото предпазва келтъчната мембрана от вредното въздействие на свободните радикали. Нужна е за превръщането на въглехидратите в енергия – така регулира глюкозния метаболизъм. Според изследвания, алфа-липоевата киселина подобрява чувствителността към инсулина и способността на клетките да оплозотворяват кръвната захар.  Друго важно свойство е намаляването на окислителните щети, които са следствие на високата кръвна захар. Това е изключително важно за здравето на периферната нервна система. Най-уникална е
Виж повече

Категории: ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ и Диабет.

Translation Priorities: Optional.

ЛУТЕИНЪТ – ДОБЪР ПРИЯТЕЛ НА ДИАБЕТА

  КАКВО Е ЛУТЕИН? Лутеинът е естествен каротеноид, който се грижи за по-ясното и остро зрение, а също и за общото здраве и функции на очите. Синтезира се от очната ретина като пигмент и предпазва очите от вредните свободни радикали. Той абсорбира излишната светлинна енергия, както предпазва растенията от светлинните лъчи. Точно по същия начин защитава очите. Бива използван от организма като антиоксидант, който абсорбира синята светлина. Подходящ е при хора, които страдат от късогледство, далекогледство и астигматизъм. Успешно укрепва капилярните съдове, предпазва от образуване на тромби в ретината, подпомага функциите на макулата и сравнително забавя процесите на очната дегенарция.
Виж повече

Категории: ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ.

Translation Priorities: Optional.

Индийска билка в борбата с диабета

Представяте ли си да има натурална билка, която да бъде на ваша страна, когато се борите с диабета? Природата е всемогъща и с еднаква лекота може както да ни помогне, така и да ни  навреди. За щастие, този път се фокусираме върху полезна индийска билка, която може да бъде смятана за пръв помощник при борбата с диабет тип 2. Историята на билката гимнема започва преди повече от 2000 години, някъде в Азия. Тя е пълзящо едногодишно растение, разпространено в Aзия, Китай, Арабски полуостров, Африка и Австралия. Латинското ѝ наименование е Gymnema Sylvestre, но е позната още като Аustralian cowplant и
Виж повече

Категории: ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ и Диабет.
Translation Priorities: Optional.

Какво не знаете за фолиевата киселина и фолатите?

  Фолиевата киселина е синтетичен витамин, който се намира най-често в хранителни добавки фолатът (известен също като витамин В9) е витамин от групата В, който  се среща в определени храни под естествена форма. Ако искате да водите здравословен начин на живот е важно да включите както фолиевата киселина, така и фолатите в диетата си. Чудите се какво е толкова специално във витамин В9? Е, продължете да четете и ще разберете кои са основните ползи от приема на фолиева киселина! Трудности за тялото Въпреки че тялото ви може по естествен начин да произвежда голяма част от  хранителните вещества, необходими за организма
Виж повече

Категории: ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ.
Translation Priorities: Optional.

Ценна комбинация за справяне с умственото напрежение

Кои са съставките, които биха спомогнали за овладяване на стресови ситуации? Стрес, напрежение, бърнаут, неефективна комуникация, трудно съсредоточаване, липса на концентрация – само мисълта за всички тези състояния води до проявата им. Но как се излиза от този порочен кръг и се тръгва по пътя на спокойствието, фокуса и продуктивността? Често е нужно да прибегнем до супер сили или външни стимуланти, които да ни помогнат да се справим с него. Разкриваме ви една ценна и високо ценена комбинация за справяне с умственото напрежение – тази на гинко билоба и Alpha GPC. Как двете съставки въздействат на мозъка и функциите му,
Виж повече

Категории: ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ.

Translation Priorities: Optional.

Кои храни са богати на холин?

    В предишната ни статия надлежно разгледахме защо и колко е важен холинът за тялото ни. В тази статия ще се спрем на храните, богати на холин и какви са симптомите, ако сме прекалили с дневната доза. Преди да стигнем до храните, нека да си припомним отново защо холинът е важен за тялото ни: – без него, клетките ни не са в състояние да функционират нормално, защото той подпомага за абсорбцията на мазнините, които след това влизат в състава на клетъчните мембрани и структури – централната ни нервната система, както и нервните клетки имат нужда от него – той
Виж повече

Категории: ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ.
Translation Priorities: Optional.

АФРИКАНСКИЯТ ЗДРАВЕЦ – МАГИЯ ЗА ЗДРАВЕ ОТ ЮЖНА АФРИКА

Друга чудодейна билка за белите ни дробове. Какво е африканският здравец? Растението е познато в Европа от края на 19 век и се е използвало за лечението на болни от туберкулоза, както и при възпаления на горни дихателни пътища, чак до изобретяването на първите антибиотици. Африканският здравец или Африкански пеларгониум, принадлежи към семейство Здравецови. Други познати имена, с които бива наричан, са Umckaloabo и South African Geranium, а латинското му наименование е Pelargonium sidoides. Корените му са с тъмен цвят отвън и червен отвътре и се използват за терапевтични цели. Листата водят началото си направо от него, като разполагат с
Виж повече

Категории: ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ.
Translation Priorities: Optional.

РАДИКС ИСАТИДИС – ЧУДОДЕЙНАТА АЗИАТСКА БИЛКА

Чудодейна азиатска билка за стимулация на имунната система   Светът, в който живеем, никога не е спирал да се движи напрeд и за да се движим с него, е важно да умеем да поучаваме и да приемаме ценното и полезното. Дори и онова, което е непознато. Днес се разхождаме до Азия и се вглеждаме по-внимателно в алтернативността на азиатската медицина. Там, методите за лечение се различават осезаемо от вече познатите ни от традиционната медицина. Целта, обаче е, същата – здраво тяло. Специално и особено внимание се обръща на билките, екстрактите, чайовете и стритите корени. Едно от най-важните и разпространени растения
Виж повече

Категории: ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ.
Translation Priorities: Optional.

Холинът – важният нутриент

Какво всъщност е холинът? Холинът е нещо като таен агент. Малко хора знаят какво представлява, колко е важен за тялото и функциите му и къде се съдържа. Ето защо сега ще ви запознаем по-подробно с него. Холинът е органично водоразтворимо съединение  с дълга и сложна формула – C5H14NO. Естествено, няма нужда да я помните. По-важното е да запомните, че тъй като е химически подобен на B-витамините, често е причисляван към тяхната група под наименованието В4. Каква е ролята на холина в организма ни? Като важно химично съединение, холинът влиза в разнообразни роли. Той е прекурсор на ацетилхолина. Ацетилхолинът, от своя
Виж повече

Категории: ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ.
Translation Priorities: Optional.

Лутеин – Любопитни факти, ползи и свойства

Какво представлява Лутеинът? Лутеинът е жълт пигмент и е един от 600-те познати каротеноиди, които се срещат в растенията. Като останалите жълти пигменти в природата се среща в най-голямо количество в зелените листни зеленчуци, в които Лутеинът взема участие в процеса на фотосинтеза. При по-високи концентрации пигментът придава оранжев или червеникав оттенък на растенията. В природата, Лутеинът, заедно със зеаксантинът (друг важен каротеноид) играят ролята да абсорбират излишната светлинна енергия с цел да се избегне увреждането на растенията от въздействието на светлинните лъчи. Освен че се намират в много от зелените листни растения, цветните плодове и зеленчуци, Лутеинът и зеаксантинът
Виж повече

Категории: ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И БИЛКИ.
Translation Priorities: Optional.