Archives for ЗДРАВЕ ЗА ОЧИТЕ

Активна грижа за очите в 3 лесни стъпки

Грижата за очите днес, съхранява зрението в бъдеще   Очите ни работят здраво от първия миг, в който ги отворите сутрин, до момента, в който ги затворите вечер. Гледането на телевизия, работата на компютър и мобилни устройства, четенето на книги и липсата на сън ги изморява до степен, в която те стават сухи, чувствителни и много уморени. Разполагаме само с един чифт очи, а в днешния свят очите са по-уязвими от всякога. Затова е много важно да се погрижим за тях сега, за да съхраним зрението си в бъдеще.   Опитайте тези 3 лесни стъпки за активна грижа, за да
Виж повече

Категории: ЗДРАВЕ ЗА ОЧИТЕ.

Translation Priorities: Optional.

Сухите очи и как да се избавим от тях?

      Средно мигаме по 17 пъти в минута. Това прави 14 280 пъти на ден и 5.2 млн. пъти годишно. Сериозно количество мигания, нали? За да се случват безпроблемно, е нужно очите ни да се овлажняват. Овлажняването представлява точно онзи момент на мигане, който отмива всички чужди частици, които могат да предизвикат увреждане или замъгляване на зрението. Понякога това не се случва нормално и дискомфортът е на лице. Кои са основните причини за „сухите очи“, как можем да ги лубрикираме в с изкуствени сълзи и каква грижа да полагаме в домашни условия, за да намалим неудобството, четете тук.
Виж повече

Категории: ЗДРАВЕ ЗА ОЧИТЕ.
Translation Priorities: Optional.

Компютърното зрение – битката между дисплея и очите

Какво прави работата на компютър с очите ни и как да се предпазим от вредните влияния?   Статистически погледнато, служителите в Европа, прекарват минимум 6 часа дневно в използването на компютър, а това са 1548 часа за една година. Естествено, работата на компютър, води до изморени очи. Ето защо грижата за тях е изключително важна и комплексна. Тя включва упражнения за очите, подходящ режим на работа с чести и достатъчно продължителни почивки, правилно хранене и хранителни добавки, които да добавят нужните за организма вещества, когато храната не успява да го набави. Какво е необходимо да правите, когато усещате симптомите на
Виж повече

Категории: ЗДРАВЕ ЗА ОЧИТЕ.
Translation Priorities: Optional.

Как да подобрите зрението си?

10 съвета за по-добра грижа за очите Очите ви са едно от най-важните сетива и като такива, те имат нужда от специални грижи.  Toва са нашите съвети за това как можете най-прилежно да се погрижите за зрението си. Хранете се здравословно С напредването на възрастта е възможно остротата на зрението ви да се влоши. Витамините А, С, Е и цинк обаче съдържат антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на макулната дегенерация. Можете да приемет тези важни хранителни вещества чрез разнообразни цветни зеленчуци и плодове като моркови, червени чушки, броколи, спанак, ягоди, сладък картоф, цитрусови плодове и др. Рибата също
Виж повече

Категории: ЗДРАВЕ ЗА ОЧИТЕ.
Translation Priorities: Optional.